新的一年，大家有没有更喜欢自己了呢？每次只要到了新的一年，我都会跟自己说，去年那么多狗屁倒灶的事我都这样走过来了，真的是太了不起了哈哈哈哈。
年纪越大越懂得欣赏自己，不管是好的还是不好的，都学会了接纳和包容。但以前总有过会觉得挺自卑的时候。日本编辑部しらべぇ就对 1300 名 20-60 岁的男女作为对象展开调查，其中有 31.4%的人表示，曾经对自己的外貌或是习惯感到自卑和过度在意。
“我的鼻子下面有颗痣，从我还是国中生开始，就会有人说那是『鼻屎』，一边嘲笑还易边盯著我的痣看。因为那时候还不知道可以除痣，出自于自卑的心理，我一直用手去抠那颗痣长达 5-6 年。虽然在我 20 岁之后就把它除掉了，但其实我本来亦点都不在意那颗痣，却在别人的一句话下让我对它有著多年的自卑感。”（20 多岁 女性）
“熟人撞到我身体时，很认真的跟我说：『你胸部真小，我以为我撞到的是男生，吓我一跳』因为一直没有和其他女生比较，所以一直不怎么在意，但听到这句话后开始产生了『我的胸部真的很小…』的自卑情绪。就算之后有喜欢的人，我脑中也会一直浮现『我还以为我撞到男生了』这句话，于是就会陷入『怎么可能会有人喜欢像男人一样的我』这样的消极情绪中。”（20 多岁 女性）
话说我觉得这个挺过分的，小胸部错了吗 QQ 又没有惹到你。虽然是熟人朋友的一句玩笑话，可是真的会放在心上。
“当我还是大学生时，常常会去夜店玩，当我正在愉快的跳舞时，有朋友一边嘲笑我一边说：『你也跳得太烂的吧！你那是什么动作啊』还模仿我的动作。我根本没想过我跳得好不好，可是从此之后我就开始因为跳舞感到羞耻，也不去夜店了。除此之外，除了跳舞，有短时间我还开始怀疑我做什么事看上去都很奇怪。”（20 多岁 女性）
这我也能理解，因为我跳舞也是完全彻底的肢体不协调，但我倒是没有因此觉得自卑，我就是不协调啊（看很开）
看起来上述的例子都是因为他人的眼光和话语感到自卑，基本上朋友间开开小玩笑无可厚非，但是如果攻击到长相外貌其实就不是很好了。
我们多多少少都会有对自己不满意的地方，但是我们能做到的就是改善它或著忽视它（咦？），应该说是从别的地方找到自信，并且接纳自己的不完美。毕竟往好处想嘛～没有人会是完美的，何必因为别人闲言闲语就否定自己，要告诉自己你永远都是最棒的啊（搂肩）
像我都会跟自己说我很会自拍，拍照永远都比真人好看一百倍，对此我感到很自豪呢^^
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