【EV扑克】2023WSOP攻略：如何在拉斯维加斯保持健康

因此，我们就如何在 2023 年 WSOP 比赛中保持健康为你提供以下五个重要的建议。

1. 保持水分

拉斯维加斯干燥的沙漠气候会使你很快脱水，尤其是当你连续玩几个小时的扑克时。喝足够的水对于在拉斯维加斯保持健康至关重要。保证每天至少喝 8-10 杯水，以避免脱水。

你还可以喝椰子水或其他电解质饮料，以帮助补充因出汗而流失的矿物质。

2. 健康饮食

拉斯维加斯以其自助餐和不健康的食物选择而闻名，但这并不意味着你必须沉迷于它们。选择健康的膳食和零食，让你精力充沛，思维敏捷。

寻找提供烤鱼、沙拉和蔬菜等健康选择的餐厅。你还可以自带健康零食，如坚果、水果和蛋白质棒，让你在长时间的扑克游戏中保持活力。

3.多做运动

久坐会导致背部疼痛、肌肉僵硬和血液循环不良。在 WSOP 比赛期间，休息和锻炼是很重要的。

你可以去酒店的健身房，或者到外面走走，呼吸新鲜空气，伸展一下双腿。你也可以尝试做一些瑜伽或伸展运动来放松你的肌肉。

4.养成良好的卫生习惯

WSOP 是一项拥挤的赛事，有这么多人近距离接触，保持良好的卫生习惯以避免生病是很重要的。

经常洗手，尤其是在吃东西或摸脸之前。避免与他人分享饮料或食物，尽量避免触摸自己的脸。

5. 充足睡眠

整天玩扑克和通宵聚会可能看起来很有趣，但它会对你的身体造成伤害。但这会对你的身体造成伤害。充足的睡眠对 WSOP 期间保持健康和警觉至关重要。每晚保证 7-8 小时的睡眠有助于身体恢复，为第二天的比赛充电。

拉斯维加斯最好的健身房建议

对于那些住在酒店里的玩家来说，很多地方离健身房只有几步之遥。然而，对于那些住在 airbnb 或朋友家的玩家来说，你可能不知道去哪里锻炼。

拉斯维加斯有许多高质量的健身房和健身中心，满足当地人和游客的需求。以下是拉斯维加斯一些最好的健身房：

Lifetime Athletic：这个高级健身房位于拉斯维加斯的绿谷地区，提供最先进的设备，各种各样的健身课程和豪华的设施，如水疗中心，桑拿浴室和汗蒸房。

24 Hour Fitness：24 Hour Fitness 在整个拉斯维加斯设有多个分店，提供 24 小时使用各种健身器材的服务，包括心肺机、自由重量器械和阻力训练设备。他们还提供各种团体健身课程和个人培训课程。

LVAC（Las Vegas Athletic Club）：LVAC 在整个拉斯维加斯设有多个分店，以其广泛的设备和健身课程而闻名，包括普拉提、瑜伽、自行车和尊巴舞。他们还提供儿童俱乐部，使其成为家庭的绝佳选择。

EOS Fitness：EOS Fitness 在拉斯维加斯地区设有多个分店，提供实惠的会员价格以及各种健身器材、课程和个人训练课程。他们还提供桑拿浴室、汗蒸房和日光浴床等设施。

The Gym：这家本地人开设和经营的健身房在拉斯维加斯有两个店面，提供一系列设备和健身课程，包括武术、舞蹈和瑜伽。他们也有私人教练提供一对一的课程。

世界上最好的扑克玩家会照顾好自己的身体和思想，一定要遵循这些提示，以便在 WSOP 中保持最佳状态。