【EV扑克】Doug Polk没能在一年内把体脂率降低50%，输给Bill Perkins 20万刀

这场时间开始于 2022 年 2 月 11 日的 prop bet（相关阅读：扑克圈不止扑克：你愿意为了 15 万刀而健身减肥吗？）并没有太多规则，如果 Polk 能够在 2023 年 2 月 10 日下午 1 点 30 分之前把体脂率减掉 50%，也就是从大约 28%降到 13.85%，他就能够获胜，期间他可以选择任何他想要的饮食方式或者锻炼方案。

到了规定的结束时间，Polk 的体脂率降到了 15.1%，离目标还有 1.3%。也就是说，Polk 需要支付 Perkins 20 万美元。

虽然没有赢得这笔钱，但 Polk 收获了健康的体魄。他透露：“在最开始的 5 个多月，我的主要计划是增肌而不是减脂。”他还说，他一开始花钱雇了一些人来帮助自己减脂，结果这些人一点用都没有。

Polk 说在开始的几个月，他并没有收获任何成效，甚至还倒退了，让他不得不重新审视自己的计划。挑战开始 6 周的时候，一位营养师试图说服他，尽管他的体脂率增加了，但实际上这是一种进步。这让 Polk 意识到，他必须摆脱现在的营养师和私人教练，否则是没有机会成功的。

“事情已经达到了我必须要亲自掌控的地步，所以我把所有的人都炒鱿鱼了，”Polk 说：“从八月份开始，我取得了非常不错的成效，体脂每个月都在稳步下降。”

也是大约在那个时候，Perkins 给 Polk 推荐了一位新的教练，对他的转变起了非常大的作用。自那开始，Polk 的锻炼和饮食习惯包括每周清晨举重 5~6 次、有氧运动和每天摄入总共 1800 卡路里的六顿小餐。每四天一次，他会把摄入的热量增加到 2300 卡路里。

早餐只吃几个蛋白和一些覆盆子，然后全天吃同样少量的米饭、水果和烤鸡，对 Polk 造成了不小的困扰。

“我遇到的最大的问题是，当我严重热量不足的时候，我会无法入睡，”Polk 说。

三周前，Polk 进行了体脂率测量，结果为 17.2%，与挑战开始时相比下降了约 39%。但这还不够，离目标的 13.85%还有一段距离。

在这个挑战的后期，Polk 遇到了一些不小的阻碍，其中最重要的一件事是他孩子的降生。今年 1 月 27 日，Polk 的妻子 Kaitlin 生下儿子 Otis，此时距离这个赌局结束还有两周的时间。更让他为难的是，上周一场大冰暴席卷了奥斯汀（Polk 的居住地），让他几乎没办法去健身房。

Polk 说，如果能重来，他会改变自己最开始的计划。虽然输给了 Perkins，但他不觉得自己在这 prop bet 里是完完全全的失败：“我现在的身材是这辈子最好的时候。”